Die Körperübungen, die sogenannten Asanas, werden in fließenden Bewegungsabläufen nacheinander gemacht. Im besten Fall in einem gutem Rhythmus mit der Ein und Ausatmung.

Jeder kann diese Übungen erlernen und erst einmal langsam und bewusst ausführen, es Bedarf keinerlei Vorkenntnisse. Mein Ziel ist es in einem angemessenen Tempo, jeden heran zuführen. Ich als Yogalehrerin werde Euch Hilfestellungen geben und ihr werdet mehr Bewusstsein für Euren Körper erlangen.

Atemübungen, Meditation, sowie die jeweilige Schlussentspannung, an jedem Ende des Kurses, werden innere Ruhe und Entspannung hervorrufen.

Die Kurse finden in den Räumlichkeiten, des Vital - Gesundheitszentrum, in Hillesheim
(Handwerkerstrasse 2- Kölnerstrasse 53), im 1. Obergeschoss statt.

Jeder Kurs dauert 75 Minuten und hat feste Einheiten.

Die festen Einheiten ( über zwei Monate) haben den Vorteil, dass es
eine feste Gruppe ist,
in der ich gut auf die einzelnden Teilnehmer eingehen kann und
die Stunden auf einander aufbauen werden.


Für Interressierte die sich unsicher sind, ob sie einen Yogakurs machen wollen, ist eine Schnupperstunde, nach Absprache möglich. ( 15 Euro einmalig)

Folgende Kurse sind nun
Dezember 2024 & Januar 2025 :
Dienstags
morgens
Donnerstags
morgens
Donnerstags
abends
8:30 - 9:45 Uhr
8:30 - 9:45 Uhr
19:15 - 20:30 Uhr
Noch Plätze frei !
Schnupperstunde möglich( 15 €) !
Noch Plätze frei !
Schnupperstunde möglich( 15 €) !
Dieser Kurs ist belegt, keine Plätze mehr verfügbar !
8 Einheiten
je 75 Minuten
8 Einheiten
je 75 Minuten
8 Einheiten
je 75 Minuten
19.11. / 26.11.
3.12./10.12
17.12.2024
Weihnachtsferien
Pause
14.1.2025
21.1.2025
28.1.2025
21.11. / 28.11.
5.12. / 12.12.
19.12.2024
Weihnachtsferien
Pause
16.1.2025
23.1.2025
30.1.2025

Folgende Kurse, Februar & März 2025,
sind buchbar (Annahmeschluss 25.01.2025)

Der Kurs Dienstagsmorgens, Donnerstagsmorgens, sowie Donnerstagsabends ist
im Anschluss an den Kurs vom Dezember 2024 und Januar 2025.
Jemand der Erfahrung hat kann aber durchaus einsteigen.

Der Kurs am Dienstagsabends startet wieder mit einer
neuen Gruppe/ Anfängern bzw. mit wenig Erfahrung.



Dienstag-
morgen
(Anschlusskurs vom
Dezember-Januar)
Dienstag-
abend
Neuer
Anfängerkurs!
8:15 - 9:30 Uhr
19:15 -20:30 Uhr
Nun buchbar!
Nun buchbar!
7 Einheiten
je 75 Minuten
105,- €
7 Einheiten
je 75 Minuten
105,- €
04.02.2025
11.02.2025
18.02.2025
25.02.2025
Karneval
Pause
11.03.2025
18.03.2025
25.03.2025
04.02.2025
11.02.2025
18.02.2025
25.02.2025
Karneval
Pause
11.03.2025
18.03.2025
25.03.2025
Donnerstag-
morgen
Anschlusskurs vom
Dezember-Januar
Donnerstag-
abend
Anschlusskurs vom
Dezember-Januar
8:15 - 9:30 Uhr
19:15 - 20:30 Uhr
Nun buchbar!
Nun buchbar!
7 Einheiten
je 75 Minuten
105,- €
7 Einheiten
je 75 Minuten
105,- €
06.02.2025
13.02.2025
20.02.2025
Karneval
Pause
06.03.2025
13.03.2025
20.03.2025
27.03.2025
06.02.2025
13.02.2025
20.02.2025
Karneval
Pause
06.03.2025
13.03.2025
20.03.2025
27.03.2025